La colère nous montre que ce que nous vivons dans l'instant est intolérable car une de nos limites a été franchie. Malheureusement, si nous nous exprimons sur le coup il y a peu de chance que notre interlocuteur capte notre message qui sera bloqué par la violence de notre réaction. Quand j'ai découvert la méthode "STOP" je me suis félicitée d'avoir enfin trouvé un outil qui me permettait de ne pas me laisser envahir par une émotion qui risquait d'être plus destructrice que po